Lekári hovoria o ideálnom nápoji pre zdravie starších ľudí

Odborníčka na výživu Mariyat Mukhina povedala, aký nápoj by mali dôchodcovia pridať do svojho jedálnička, aby zlepšili svoj stav.

„“ o tom píše viac.

Ako poznamenal odborník na výživu, hovoríme o kefíre. Je to on, kto pomáha udržiavať zdravie.

Lekár poznamenal, že v starobe sa stav kože zhoršuje, praská a ľahko sa zraní.

Kefír ale obsahuje vitamíny skupiny B, ktoré týmto problémom predchádzajú.

Ďalšou výhodou kefíru je, že obsahuje veľa vápnika, vitamínov A, E a D.

Takéto prvky majú dobrý vplyv na vlasy, kosti a svalovú hmotu.

Imunita sa zlepšuje aj pri konzumácii obľúbených fermentovaných mliečnych výrobkov.

Málokto vie, ale okrem toho má kefír výhody aj pre pľúca, ktorých stav v starobe často zanecháva veľa želaní, pretože pomáha zvyšovať syntézu povrchovo aktívnej látky.

Loading...
Slovo