Cvičenie na boj proti vráskam na tvári a zníženie ich prítomnosti… aplikujte ich

Sledujte: Nazik Issa

Boj proti vráskam na tvári sa neobmedzuje len na kozmetiku, odpočinok pleti a starostlivosť o ňu tradičným spôsobom, naopak, skvelé výsledky možno dosiahnuť pravidelným cvičením tváre a my vám ukážeme tie najvýraznejšie z nich:

– Úplný lifting tváre.

-Najprv sa žiarivo usmejte, našpúľte pery a potom zatlačte prstami bradu. Tento postup opakujte 10-krát denne.

– Posilnenie kože a svalov krku

Zakloňte hlavu dozadu, pomaly tlačte jazykom na strechu úst a potom vráťte hlavu do normálnej polohy. Opakujte cvičenie 10-krát.

– Zdvíha lícne kosti a posilňuje krčné svaly

Umiestnite rukoväť lyžice medzi pery a začnite zdvíhať a spúšťať lyžicu, potom sa pokúste usmiať a držte lyžicu v ústach po dobu 15 sekúnd.

-Zdvihnite obočie čo najvyššie, pričom prstami jemne potiahnite kožu pod ním.

– Tento postup zopakujte 10-krát.

– Pomáha znižovať opuchy okolo očí.

Ukazovákom a prostredníkom sa dotknite konca každého obočia, potom prstami jemne stlačte a potiahnite obočie. Potom sa pozrite na strop a zdvihnite spodné viečko. Tento postup opakujte 10-krát.

Loading...
Slovo